![]() |
HOT KEY | °¡Àå ´Ü¼øÇϰí ü°èÀûÀÎ ¹®¹ý ¹®Á¦Ç®ÀÌ °ø½Ä |
°Á¹üÀ§ | ÆíÀÔ ¹®¹ý ±âº» |
°ÁÂÆ¯Â¡ |
»óÀ§±Ç ´ëÇб³ ÇÕ°ÝÀÚ ´Ù¼ö ¹èÃâÇÑ °Á [¹®¹ý] °¡Àå ¸íÈ®Çϰí ÀϰüµÈ ¹®¹ý Ç®À̹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í üÈÇÑ´Ù. 1. ¹®Á¦Ç®ÀÌÀÇ ÀϰüµÈ Çൿ¾ç½ÄÀ» ¹è¿ì°í üÈÇÑ´Ù. 2. ¹®¹ýÀ» À§ÇÑ ¹®¹ýÀÌ ¾Æ´Ñ, ÇØ¼®¿¡ Àû¿ëµÇ´Â ¹®¹ýÀ» °øºÎÇÑ´Ù. 3. Á¤È®ÇÑ ±¸¹®µ¶ÇØ ´É·ÂÀ» ÇÔ¾çÇÑ´Ù. 4. ¹®Á¦Ç®ÀÌÀÇ ÀϰüµÈ Çൿ¾ç½ÄÀ» ÇнÀ+üÈÇÑ´Ù. |
¼ö°´ë»ó |
1. ¹®Á¦Ç®ÀÌ Àû¿ëÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Çлý 2. ¹®¹ý°³³ä º¹½ÀÀ» ÇÏ°í ½ÍÀº Çлý 3. °¨À¸·Î ¿ì´çÅÁÅÁ ¹®¹ý ¹®Á¦¸¦ Ç®¾î¿Ô´ø Çлý |
(Step2) ¹éÆÛÇհݰø½Ä¹®¹ý
±³Àçºñ17,000¿ø
¢ºÆíÀÔ ¹®¹ý¿¡¼ ÃâÁ¦µÇ´Â ´ëÇ¥ ¹®¹ý±âÃâÀ¯ÇüÀ» 5éÅÍ·Î Á¤¸®ÇÑ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ±³Àç
¢ºÆíÀÔ¹®¹ý ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ȱ¿ë
¹øÈ£ | °ÀǸí | ÀÚ·á | °Àǽð£ | ¸Àº¸±â |
0° | [¹®¹ý] O.T. | 16ºÐ | ||
1° | [1-1] [¹®¹ý] Part 1. µ¿»ç warm-up. | 20ºÐ | °íÈÁú | |
2° | [2-1] [¹®¹ý] #1~#10 | 50ºÐ | ||
3° | [3-1] [¹®¹ý] #11~#20 | 47ºÐ |