[M¡¤DEET] -2020- °í¡¤´Ü¡¤³¡ FITchem(ÇÍÄ·) ÀϹÝÈÇÐ °íµæÁ¡ ´Ü¹ø¿¡ ³¡³»±â_µü.Ç®.¿Ï¼º
±³¼ö | ÀÓ´Ü¿ì | ||
°ú¸ñ | M¡¤DEET | ¿µ¿ª | ÈÇÐ |
ÇнÀ´Ü°è | ½ÉÈ | °Á±¸¼º | 180ºÐ/1ȸ, ÃÑ16ȸ |
¼ö°±â°£ | 70ÀÏ | ÇÒÀÎÇýÅà |
HOT KEY | ´©±¸¿¡°Ô³ª FitÇÑ ÈÇÐ, FITchem(ÇÍÃÀ) µü.Ç®.¿Ï¼º |
°Á¹üÀ§ | ¢Ã ÀϹÝÈÇÐ Àü¹üÀ§ |
°ÁÂƯ¡ |
¢Ã ¹®Á¦°¡ ¡°µü¡± ¡°Ç®¸®´Â¡± ¹®Á¦ Ç®ÀÌ ¿Ï¼º - MDEET ¹× PEET ±âÃâ º¯Çü ¹®Á¦·Î Partº° ¹®Á¦ Ç®ÀÌ °úÁ¤ ÁøÇà - À¯Çüº° ±âÃâ ¹®Á¦ Ç®ÀÌ ¿¬½À¿¡ ÀÌ¾î¼ ¿¬°üµÈ ´Ü¿øµéÀ» ÇϳªÀÇ part·Î ¹¾î¼ °ü·ÃµÈ °³³äÀ» Àû¿ë½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °¡¼ººñ ±Ø°ÀÇ ¹®Ç®°úÁ¤ ¢Ã ¹®Á¦ ÇØ°á ´É·Â ¿¬½À - Partº° ¹®Á¦Ç®ÀÌ°úÁ¤ÀÌ 2°³¿ù °úÁ¤ ¾È¿¡¼ Àü ¹üÀ§¸¦ 3ȸÀü cycle·Î ÁøÇàµÇ¾î,º¹½À È¿À²À» ÃÖ´ëÄ¡·Î ¸¸µç °Á - ºóÃâ ¿µ¿ª¿¡¼ºÎÅÍ ¹ÌÃâÁ¦ ¿µ¿ª±îÁö ²Ä²ÄÇÏ°Ô ´ëºñÇÏ´Â ½ÇÀü ´ëºñ ´Ü¿øº° ¹®Ç® °úÁ¤ |
¼ö°´ë»ó |
¢Ã M/DEET ±âº» °úÁ¤ ¼ö°ÇÑ ¼öÇè»ý ¢Ã ÀÌ°ø°è Àü°ø»ýÀ¸·Î ÀçµµÀüÀ¸·Î ÀϹÝÈÇÐ °íµæÁ¡ ¸ñÇ¥ ¼öÇè»ý |
ÇÙ½ÉÀڷḦ ÷ºÎÆÄÀÏ·Î Á¦°ø
¹øÈ£ | °ÀǸí | ÀÚ·á | °Àǽð£ | ¸Àº¸±â |
1° | [1-1] µüÇ®¿Ï¼º #01 (¹ÝÀÀ¼Óµµ·Ð 01~05) | 64ºÐ | °íÈÁú | |
2° | [1-2] µüÇ®¿Ï¼º #01 (¹ÝÀÀ¼Óµµ·Ð 06~12) | 59ºÐ | ||
3° | [1-3] µüÇ®¿Ï¼º #01 (¹ÝÀÀ¼Óµµ·Ð 13~20) | 58ºÐ | ||
4° | [2-1] µüÇ®¿Ï¼º #02 ±âü.¹°¸®ÆòÇü(01~06) | 64ºÐ | ||
5° | [2-2] µüÇ®¿Ï¼º #02 ±âü.¹°¸®ÆòÇü(07~12) | 61ºÐ | ||
6° | [2-3] µüÇ®¿Ï¼º #02 ±âü.¹°¸®ÆòÇü(13~20) | 57ºÐ | ||
7° | [3-1] µüÇ®¿Ï¼º #03 ¿¿ªÇÐ (01~06) | 59ºÐ | ||
8° | [3-2] µüÇ®¿Ï¼º #03 ¿¿ªÇÐ (07~12) | 68ºÐ | ||
9° | [3-3] µüÇ®¿Ï¼º #03 ¿¿ªÇÐ (13~20) | 71ºÐ | ||
10° | [4-1] µüÇ®¿Ï¼º #04 ¿ë¾×&¿ëÇصµ ÆòÇü (1~05) | 59ºÐ | ||
11° | [4-2] µüÇ®¿Ï¼º #04 ¿ë¾×&¿ëÇصµ ÆòÇü (06~12) | 67ºÐ | ||
12° | [4-3] µüÇ®¿Ï¼º #04 ¿ë¾×&¿ëÇصµ ÆòÇü (13~20) | 66ºÐ | ||
13° | [5-1] µüÇ®¿Ï¼º #05 »ê¿°±â ÆòÇü (01~06) | 64ºÐ | ||
14° | [5-2] µüÇ®¿Ï¼º #05 »ê¿°±â ÆòÇü (07~12) | 66ºÐ | ||
15° | [5-3] µüÇ®¿Ï¼º #05 »ê¿°±â ÆòÇü (13~20) | 64ºÐ | ||
16° | [6-1] µüÇ®¿Ï¼º #06 Àü±âÈÇÐ & Áֱ⼺ (01~06) | 57ºÐ | ||
17° | [6-2] µüÇ®¿Ï¼º #06 Àü±âÈÇÐ & Áֱ⼺ (07~12) | 71ºÐ | ||
18° | [6-3] µüÇ®¿Ï¼º #06 Àü±âÈÇÐ & Áֱ⼺ (13~20) | 53ºÐ | ||
19° | [7-1] µüÇ®¿Ï¼º #07 ¿øÀÚ±¸Á¶ Áֱ⼺ MOT (01~07) | 53ºÐ | ||
20° | [7-2] µüÇ®¿Ï¼º #07 ¿øÀÚ±¸Á¶ Áֱ⼺ MOT (08~14) | 63ºÐ | ||
21° | [7-3] µüÇ®¿Ï¼º #07 ¿øÀÚ±¸Á¶ Áֱ⼺ MOT (15~20) | 50ºÐ | ||
22° | [8-1] µüÇ®¿Ï¼º #08 ÈÇаáÇÕ & ÀüÀ̱ݼÓÂø¹° (01~08) | 63ºÐ | ||
23° | [8-2] µüÇ®¿Ï¼º #08 ÈÇаáÇÕ & ÀüÀ̱ݼÓÂø¹° (09~15) | 63ºÐ | ||
24° | [8-3] µüÇ®¿Ï¼º #08 ÈÇаáÇÕ & ÀüÀ̱ݼÓÂø¹° (16~20) | 44ºÐ | ||
25° | [9-1] µüÇ®¿Ï¼º #09 °íü°áÁ¤ & ÀϹÝÈÇнÇÇè (01~06) | 70ºÐ | ||
26° | [9-2] µüÇ®¿Ï¼º #09 °íü°áÁ¤ & ÀϹÝÈÇнÇÇè (07~10) | 52ºÐ | ||
27° | [9-3] µüÇ®¿Ï¼º #09 °íü°áÁ¤ & ÀϹÝÈÇнÇÇè (11~15) | 67ºÐ | ||
28° | [10-1] µüÇ®¿Ï¼º #01 ¹ÝÀÀ¼Óµµ·Ð & ÈÇоç·Ð & ±âü+¿¿ªÇÐ (01~07) | 71ºÐ | ||
29° | [10-2] µüÇ®¿Ï¼º #01 ¹ÝÀÀ¼Óµµ·Ð & ÈÇоç·Ð & ±âü+¿¿ªÇÐ (08~14) | 70ºÐ | ||
30° | [10-3] µüÇ®¿Ï¼º #01 ¹ÝÀÀ¼Óµµ·Ð & ÈÇоç·Ð & ±âü+¿¿ªÇÐ (15~20) | 60ºÐ | ||
31° | [11-1] µüÇ®¿Ï¼º #02 ¿ÈÇÐ & ÈÇÐÆòÇü & ¹°¸®ÆòÇü (01~06) | 64ºÐ | ||
32° | [11-2] µüÇ®¿Ï¼º #02 ¿ÈÇÐ & ÈÇÐÆòÇü & ¹°¸®ÆòÇü (07~12) | 69ºÐ | ||
33° | [11-3] µüÇ®¿Ï¼º #02 ¿ÈÇÐ & ÈÇÐÆòÇü & ¹°¸®ÆòÇü (13~20) | 58ºÐ | ||
34° | [12-1] µüÇ®¿Ï¼º #03 ¿ë¾× ~ ¼ö¿ë¾× ÆòÇü (01~06) | 75ºÐ | ||
35° | [12-2] µüÇ®¿Ï¼º #03 ¿ë¾× ~ ¼ö¿ë¾× ÆòÇü (07~12) | 55ºÐ | ||
36° | [12-3] µüÇ®¿Ï¼º #03 ¿ë¾× ~ ¼ö¿ë¾× ÆòÇü (13~20) | 68ºÐ | ||
37° | [13-1] µüÇ®¿Ï¼º #04 Àü±âÈÇÐ ~ MOT (01~06) | 59ºÐ | ||
38° | [13-2] µüÇ®¿Ï¼º #04 Àü±âÈÇÐ ~ MOT (07~12) | 58ºÐ | ||
39° | [13-3] µüÇ®¿Ï¼º #04 Àü±âÈÇÐ ~ MOT (13~20) | 56ºÐ | ||
40° | [14-1] µüÇ®¿Ï¼º #05 ÈÇÐ °áÇÕ, °íü °áÁ¤, ÀüÀÌ±Ý¼Ó Âø¹°, ½ÇÇè (01~06) | 59ºÐ | ||
41° | [14-2] µüÇ®¿Ï¼º #05 ÈÇÐ °áÇÕ, °íü °áÁ¤, ÀüÀÌ±Ý¼Ó Âø¹°, ½ÇÇè (07~14) | 64ºÐ | ||
42° | [14-3] µüÇ®¿Ï¼º #05 ÈÇÐ °áÇÕ, °íü °áÁ¤, ÀüÀÌ±Ý¼Ó Âø¹°, ½ÇÇè (15~20) | 77ºÐ | ||
43° | [15-1] 3rd Cycle #01. ¹ÝÀÀ (01~05) | 61ºÐ | ||
44° | [15-2] 3rd Cycle #01. ¹ÝÀÀ (06~12) | 73ºÐ | ||
45° | [15-3] 3rd Cycle #01. ¹ÝÀÀ (13~20) | 61ºÐ | ||
46° | [16-1] 3rd Cycle #02. ¹°Áú (01~05) | 51ºÐ | ||
47° | [16-2] 3rd Cycle #02. ¹°Áú (06~12) | 68ºÐ | ||
48° | [16-3] 3rd Cycle #02. ¹°Áú (13~20) ¢ºÁ¾° | 58ºÐ |