2015Çг⵵ ÆíÀÔ ´ëºñ¹Ý °³¼³! »¡¶óÁö´Â ¿òÁ÷ÀÓ, 3¿ù ÀÌÀü °æÀï¿ìÀ§¸¦ È®º¸Ç϶ó!
ºÐ´çÄ·ÆÛ½º 1¿ù °³³äÁ¤¸® °úÁ¤ °³°¾È³»
´ëÇÐÆíÀÔ ¸ðÁýÀοø Ãà¼Ò·Î ÀÎÇÑ ÆíÀÔÁغñ»ýµé ¶ÇÇÑ ÁÙ¾îµå´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù.
(2013->2014 ¼¿ï/¼öµµ±Ç´ëÇÐ ÀϹÝÆíÀÔ 180¿©¸í ¸ðÁýÀοø Áõ°¡!) *2013³â 12¿ù 10ÀÏ ÇöÀç
°æÀïÀÚµéÀÌ ÁÙ¾îµç Çö ½ÃÁ¡¿¡¼ ÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ °¡Àå È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀº ¹Ù·Î ³²µéº¸´Ù ÀÏÂï ½ÃÀÛÇÏ´Â °Í!
2015Çг⵵ ÆíÀÔ °æÀïÀº ÀÌ¹Ì ½ÃÀ۵Ǿú´Ù!
¡á °³³äÁ¤¸® °úÁ¤ : »õº®/ ¿ÀÀü/ Àú³á¹Ý
¿µ¾îÀÇ ±âÃÊ°¡ ºÎÁ·Çϰųª ÆíÀÔ¿µ¾îÀÇ °³³äºÎÅÍ È®½ÇÈ÷ Àâ°í ½Í¾îÇÏ´Â ¼öÇè»ýÀ» À§ÇÑ Ã¹ ´ÜÃß!
°³¼³ ½Ã°£ |
ÆòÀÏ »õº®¹Ý(ÁÖ5ÀÏ) 07:00~10:30 ¡Ø ¸ÅÀÏ 18½Ã±îÁö´Â ¼ö¾÷ ÈÄ °Á¦ÀÚ½À ÁøÇà
ÆòÀÏ ¿ÀÀü¹Ý(ÁÖ5ÀÏ) 10:00~13:30 ¡Ø ¸ÅÀÏ 18½Ã±îÁö´Â ¼ö¾÷ ÈÄ °Á¦ÀÚ½À ÁøÇà
ÆòÀÏ Àú³á¹Ý(ÁÖ5ÀÏ) 19:00~22:30 |
°ÀÇ ¸ñÇ¥ |
ÆíÀÔ¿µ¾îÀÇ ±âÃÊ °³³äÀ» È®½ÇÈ÷ Àâ¾Æ ÇâÈÄ °íµæÁ¡À» ¸ñÇ¥·Î ³ª¾Æ°£´Ù |
°³¼³ °ú¸ñ |
¹®¹ý6T / ¾îÈÖ2T / µ¶ÇØ4T / ±¸¹®3T / MT1T (ÁÖ 16T)
¡Ø ¾îÈÖ µ¥Àϸ® Å×½ºÆ®(¸ÅÀÏ ¼ö¾÷ Àü) |
¼ö° ´ë»ó |
1) ÆíÀÔ¿¡ ´ëÇÑ ¸·¿¬ÇÑ µÎ·Á¿òÀ¸·Î ½ÃÀÛÀ» °í¹ÎÁßÀÎ ¼öÇè»ý 2) ÆíÀÔ¿µ¾îÀÇ ±âÃÊ°¡ ºÎÁ·ÇØ Ã³À½ºÎÅÍ Â÷±ÙÂ÷±Ù ½ÃÀÛÇÏ°íÇ ¼öÇè»ý 3) ÆíÀÔÀ» ¿°µÎÇØµÎ°í ¹æÇÐÀ» È°¿ëÇÏ°íÇ 1ÇгâÀ» ¸¶Ä£ ¼öÇè»ý 4) ´©±¸º¸´Ù ÀÏÂï ½ÃÀÛÇØ ÆíÀÔÇÕ°ÝÀÇ °¡´É¼ºÀ» ´õ¿í ³ôÀÌ°íÀÚ ÇÏ´Â ¼öÇè»ý |
°³ ° ÀÏ |
1¿ù 2ÀÏ(¸ñ) |
4ÁÖ ¼ö°·á |
36¸¸¿ø(±è¿µÈ¸¿ø°¡), 45¸¸¿ø(ÁØȸ¿ø°¡)
¿¬°£ ȸ¿ø °¡ÀÔºñ : 27¸¸¿ø º°µµ |
¡á °³³äÁ¤¸® °úÁ¤ ¼¼ºÎ½Ã°£Ç¥ ¿¹½Ã(¿ÀÀü¹Ý)
½Ã°£ |
±³½Ã |
¿ù |
È |
¼ö |
¸ñ |
±Ý |
09:45~09:55 |
0±³½Ã |
DAILY TEST (¾îÈÖ µ¥Àϸ® µ¥½ºÆ®) |
10:00~10:45 |
1±³½Ã |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
10:55~11:40 |
2±³½Ã |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
11:50~12:35 |
3±³½Ã |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
12:45~13:30 |
4±³½Ã |
ÀÚ½À/ ÁúÀÇÀÀ´ä |
ÀÚ½À/ ÁúÀÇÀÀ´ä |
ÀÚ½À/ ÁúÀÇÀÀ´ä |
ÀÚ½À/ ÁúÀÇÀÀ´ä |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
13:30~14:30 |
|
Á¡½É½Ã°£ |
14:30~18:00 |
|
¿À°ÀÚ : ¿ÀÈÄ °Á¦ ÀÚÀ²ÇнÀ |
¡Ø Åä¿äÀÏ/ÀÏ¿äÀÏÀº Çпø¿¡¼ ÀÚ½À ¹× ÁúÀÇÀÀ´äÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø 4ÁÖ °úÁ¤ÀÌ ³¡³ª¸é ¼ö¾÷³»¿ëÀÇ ÀÌÇصµ¸¦ üũÇϱâ À§ÇÑ °ú¸ñº° Çǵå¹é(Feedback) Å×½ºÆ®°¡ ÁøÇàµË´Ï´Ù.(ÇØ´ç ±³¼ö´Ô Á÷Á¢ ÃâÁ¦)
in¼¿ï ´ëÇÐÀÇ ´ëºÎºÐÀº ¿µ¾î 1°ú¸ñ Áغñ¸¸À¸·Î ÆíÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!
(ÀÚ¿¬°è´Â ¿µ+¼ö 2°ú¸ñ) |
'ÆíÀÔ=±è¿µ' ±× ÀڽۨÀ¸·Î ¿Ï¼ºÇÑ 2015 ÆíÀÔ¿µ¾î Çʽ Ŀ¸®Å§·³
¢º ÀϹÝ(Àμ¿ï) °úÁ¤
|
Step 1 |
Step 2 |
Step 3 |
¿ù |
1¿ù |
2¿ù |
3¿ù |
4¿ù |
5¿ù |
6¿ù |
°úÁ¤¸í |
°³³äÁ¤¸® |
°³³ä¿Ï¼º |
ÀÌ·Ð ¥° |
ÀÌ·Ð ¥± |
Àû¿ë |
È®Àå |
ÇнÀ´Ü°è |
°³³ä¿Ï¼º |
À̷пϼº |
±âÃÊ ¹× ÀÀ¿ë ¹®Á¦Ç®ÀÌ |
°úÁ¤°³¿ä |
ÆíÀÔ¿µ¾î ±âº»°úÁ¤ |
Çٽɰ³³äÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ ¿µ¿ªº°
½ÉÈÀÌ·Ð ÇнÀ°úÁ¤ |
¹Ýº¹ ¹®Á¦Ç®À̸¦ ÅëÇÑ ¹®Á¦ Àû¿ë
´É·Â Çâ»ó°úÁ¤ |
|
Step 4 |
Step 5 |
Step 6 |
¿ù |
7¿ù |
8¿ù |
9¿ù |
10¿ù |
11¿ù |
12¿ù |
°úÁ¤¸í |
½ÉÈ ¥° |
½ÉÈ ¥± |
½ÇÀü |
Á¤º¹ |
ÆÄÀ̳Π¥° |
ÆÄÀ̳Π¥± |
ÇнÀ´Ü°è |
½ÉÈ ¹®Á¦Ç®ÀÌ |
½ÇÀü ¹®Á¦Ç®ÀÌ |
±âÃâ ¹× ÃâÁ¦ ¿¹»óÀûÁß |
°úÁ¤°³¿ä |
½ÉÃþ ¹®Á¦Ç®À̸¦ ÅëÇÑ ÀÀ¿ë·Â
±Ø´ëÈ °úÁ¤ |
°í³µµ ¹®Ç× Á÷ÁßÇнÀÀ¸·Î
½ÇÀü¼öÁØÀÇ ½Ç·ÂÇâ»ó °úÁ¤ |
ÃֽűâÃâ°æÇâÀ» ¿Ïº®ºÐ¼®ÇÑ
±âÃâ ¹× ¿¹»ó¹®Á¦Ç®ÀÌ °úÁ¤ |
¢º 2014 ºÐ´çÄ·ÆÛ½º ±³¼öÁø
´ã´ç ±³¼ö |
ÁÖ¿ä ÀÌ·Â |
´ã´ç ±³¼ö |
ÁÖ¿ä ÀÌ·Â |
|
Á¶¼öÇö ±³¼ö´Ô
´ã´ç °ú¸ñ : ¹®¹ý
°ÀÇ °æ·Â : 9³â
Çö) ºÐ´ç, ±è¿µÇ÷¯½º °ÀÇ |
|
±ÇÁø°æ ±³¼ö´Ô
´ã´ç °ú¸ñ : ¹®¹ý
°ÀÇ °æ·Â : 5³â
Çö) ºÐ´ç, ½ÅÃÌÄ·ÆÛ½º °ÀÇ |
|
¹èÀåÇö ±³¼ö´Ô
´ã´ç °ú¸ñ : µ¶ÇØ
°ÀÇ °æ·Â : 13³â
Çö) ºÐ´ç, ±è¿µÇ÷¯½º °ÀÇ |
|
ÀÌÇϳª ±³¼ö´Ô
´ã´ç °ú¸ñ : µ¶ÇØ
°ÀÇ °æ·Â : 3³â
Çö) ºÐ´ç, ½ÅÃÌÄ·ÆÛ½º °ÀÇ |
|
¾öÀ缺 ±³¼ö´Ô
´ã´ç °ú¸ñ : ³í¸®
°ÀÇ °æ·Â : 14³â
Çö) ºÐ´ç, ±è¿µÇ÷¯½º, ³ë·®ÁøÄ·ÆÛ½º °ÀÇ |
|
¾Øµå·ù¹é ±³¼ö´Ô
´ã´ç °ú¸ñ : ³í¸®
°ÀÇ °æ·Â : 11³â
Çö) ºÐ´ç, ±³´ë, ½ÅÃÌÄ·ÆÛ½º °ÀÇ |
|
¾ÈÅä´Ï¿À ±³¼ö´Ô
´ã´ç °ú¸ñ : ¾îÈÖ
°ÀÇ °æ·Â : 9³â
Çö) ºÐ´ç, ±è¿µÇ÷¯½º, ³ë·®Áø, ½ÅÃÌ °ÀÇ |
|
ÀÌÁ¤ÈÆ ±³¼ö´Ô
´ã´ç °ú¸ñ : ¼öÇÐ
°ÀÇ °æ·Â : 6³â
Çö) ºÐ´ç, Àá½ÇÄ·ÆÛ½º °ÀÇ |
¹Ù·Î°¡±â ¾È³»
¢º [1¿ù ÀÌ·ÐÁýÁß(Intensive) °úÁ¤ °³° ¹Ù·Î°¡±â]
¢º [1¿ù ÆíÀÔ¼öÇÐ(±âÃʼöÇÐ+¹ÌÀûºÐ±âÃÊ) °úÁ¤ °³° ¹Ù·Î°¡±â]
¢º [ºÐ´çÄ·ÆÛ½º °ü¸® ½Ã½ºÅÛ ¹Ù·Î°¡±â]
¡ß ºÐ´çÄ·ÆÛ½º´Â,
ºÐ´çÄ·ÆÛ½º´Â, Á¤È®ÇÏ°í ½Å¼ÓÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
ºÐ´çÄ·ÆÛ½º´Â, Áú ³ôÀº °ÀǸ¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
ºÐ´çÄ·ÆÛ½º´Â, ¾ö°ÝÇÏ°í Á¦´ë·Î °ü¸®ÇÕ´Ï´Ù.
ºÐ´çÄ·ÆÛ½º´Â, ¼ºÀûÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù.
ºÐ´çÄ·ÆÛ½º´Â, ¿©·¯ºÐÀ» ÇհݽÃŵ´Ï´Ù.
¡Ø ±âŸ 1¿ù °³³äÁ¤¸® °úÁ¤¿¡ °üÇÑ ¹®ÀÇ»çÇ×Àº ºÐ´çÄ·ÆÛ½º 031)706-6033À¸·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
|