Çǵå¹é ½ºÅ͵ð ÇÁ·Î±×·¥À̶õ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¼ö°»ýµéÀÇ ÇнÀ½À°ü°ú °øºÎ¹æ¹ý »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º¹½À°ü¸®¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â Çлý¹ÐÂø°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÇÁ·Î±×·¥ ÀÏÁ¤ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1¿ù |
2¿ù |
3¿ù |
4¿ù |
5¿ù |
6¿ù |
7¿ù |
8¿ù |
9¿ù |
10¿ù |
11¿ù |
12¿ù |
À̷пϼº ´Ü°è |
¹®Á¦Àû¿ë ´Ü°è |
¹®Á¦½ÉÈ ´Ü°è |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
À̷пϼº ´Ü°è(1~4¿ù) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Á¤±Ô ¼ö¾÷½Ã°£¿¡ ¹è¿î ³»¿ëÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹®¹ý, µ¶ÇØ(±¸¹®), ¾îÈÖ ±³¼ö´Ô²²¼ Á÷Á¢ ÁÖÂ÷º°·Î ¹®Á¦¸¦ Á¦ÀÛÇÏ¿© Çлýµé¿¡°Ô ¹®Á¦Ç®±â¿Í Çؼ³°ÀǸ¦ ÅëÇØ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀÌÇØ, ¾Ï±âÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï º¸Ãæ¼ö¾÷À» ÁøÇà |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹®Á¦Àû¿ë ´Ü°è(5~8¿ù) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÌ·ÐÀ» Á¤¸®ÇÏ¸ç º¹½ÀÀ» Á¦´ë·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦µé·Î¸¸ ±¸¼ºµÈ ¹®Á¦Ç®ÀÌ À§ÁÖÀÇ ¼ö¾÷ÁøÇà |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹®Á¦½ÉÈ ´Ü°è(9~12¿ù) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
º»°ÝÀûÀÎ ¼ºÀûÇâ»óÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ ·£´ýÇü ¹®Á¦Ç®ÀÌ ¼ö¾÷ÁøÇà |
|
|
|
½ÅÃÌÄ·ÆÛ½º Ç¥ÁØ ÀÏ°úÇ¥ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÇнÀÀÇ È¿À²¼ºÀ» ±Ø´ëÈÇϱâ À§ÇØ ¸ðµç ¼ö°»ýÀº Á¤±Ô¼ö¾÷ ÀÌ¿Ü¿¡ Çǵå¹é ÇÁ·Î±×·¥°ú Àǹ«ÀÚ½ÀÀ» ÁøÇà |
¿ÀÀü±âÃÊ¹Ý |
¼ö¾÷½Ã°£ |
¿ù |
È |
¼ö |
¸ñ |
±Ý |
Daily Test |
09:30~10:50 |
¾îÈÖ TEST |
¡¡ |
¾îÈÖ TEST |
Á¤±Ô¼ö¾÷ |
10:00~10:45 |
¹®¹ý |
±¸¹® |
Àü·« |
¹®¹ý |
µ¶ÇØ |
10:55~11:40 |
11:50~12:35 |
¾îÈÖ |
¹®¹ý |
Ư° |
µ¶ÇØ |
MT |
12:45~13:30 |
¾îÈÖ |
Feed Back1 |
14:30~15:15 |
±ÝÀÏ ¿ÀÀü¼ö¾÷ ³»¿ë Test |
Feed Back2 |
16:25~16:10 |
Feed Back Çؼ³ ¹× ÁúÀÇÀÀ´ä |
Àǹ«ÀÚ½À |
16:20~18:00 |
¹Ýº° ÀÚ½À |
|
¹Ýº° ÀÚ½À |
ÀÚÀ²ÇнÀ |
18:00~22:00 |
ÀÚÀ²ÇнÀ |
Çǵå¹é ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇÑ ¼ºÀûÇâ»ó |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÁÖ±âÀûÀÎ ¼ºÀû»ó´ãÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ À§Ä¡¿Í ¾àÁ¡À» ºÐ¼®ÇÏ°í º¸¿ÏÀ» ÅëÇÑ ¸ÂÃãÇü ÇнÀÇ÷£ Á¦½Ã |
ÇÏ·ç¿¡ 100¹®Á¦¾¿, Daily ¾îÈÖÅ×½ºÆ® |
ÆíÀÔ ±âÃâ¾îÈÖ¿Í ¿¹»ó¾îÈÖ¸¦ ¸ð¾Æ³õÀº ¾îÈÖÃ¥À¸·Î ¼ö¾÷½ÃÀÛ 20ºÐ Àü, Daily ¾îÈÖÅ×½ºÆ®¸¦ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
20~30¹®Á¦ Á¤µµ¸¦ Å×½ºÆ®Çϴ Ÿ Ä·ÆÛ½º¿Í´Â ´Þ¸®,
½ÅÃÌÄ·ÆÛ½º´Â ÇÏ·ç¿¡ 200~250°³ ¾îÈÖ¸¦ ¾Ï±âÇÑ ÈÄ ´ÙÀ½ ³¯ 100¹®Á¦¸¦ Å×½ºÆ® ÇÕ´Ï´Ù.
ÆíÀÔ¾îÈÖÀÇ ³À̵µ´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
'¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ Á¢Çؼ Àͼ÷ÇÑ°¡'ÀÇ Â÷ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
½ÅÃ̱迵¿¡¼ ÆíÀÔÁغñ»ýµéÀÇ ÃÖÀûÀÇ ¸ÂÃãÇü ¾îÈÖ±³Àç·Î 'ÆíÀÔÀÇ ¹Ý(Úâ)'À̶ó ÀÏÄ´ ÆíÀÔ¾îÈÖ¸¦ ´ÙÀâÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¸ÅÁÖ Åä¿äÀϸ¶´Ù, Weekly ¸ðÀÇ°í»ç |
¼Â° ÁÖ Åä¿äÀϸ¶´Ù ½ÃÇàÇÏ´Â Àü±¹ ÆíÀÔ¸ðÀÇ°í»ç¿Í´Â º°µµ·Î,
½ÅÃÌÄ·ÆÛ½º¿¡¼´Â ¸Å ÁÖ Weekly ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.
Àü±¹ ÆíÀÔ¸ðÀÇ°í»ç¿Í ºñ½ÁÇÑ ³À̵µ·Î ¸Å ÁÖ ÁøÇàµÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »óÀ§±Ç¹Ý Æí¼º¿¡µµ µé¾î°¡±â ¶§¹®¿¡
¼ö°»ýµéÀº ±äÀå°¨À» ²ÙÁØÈ÷ À¯ÁöÇÏ°í, ¼ºÀûÇâ»ó¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ½ÃÇè Á¾·á ÈÄ, ¹Ù·Î äÁ¡ÇÏ°í ½Ç¸íÀ¸·Î °Ô½ÃÆÇ¿¡ °øÁöÇÏ¿© º»ÀÎÀÇ À§Ä¡¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¶ó´Â Á¡ÀÌ
½ÅÃÌÄ·ÆÛ½º Weekly ¸ðÀÇ°í»çÀÇ ÃÖ´ë °Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
|